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saskia sport, Blutorange/Limette - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
19kcal
78 kJ · 1 Glas: 37 kcal
Brennwertverteilung von saskia sport, Blutorange/Limette
Nährwerte von saskia sport, Blutorange/Limette im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 18,6 kcal78,0 kJ | 37,2 kcal156,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,3 g | 8,6 g |
| davon Zucker | 4,3 g | 8,6 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.76 µg |
| Vitamin B6 | 0.21 mg | 0.42 mg |
Mineralien
| Magnesium | 11.3 mg | 22.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für saskia sport, Blutorange/Limette je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas saskia sport, Blutorange/Limette abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Glas saskia sport, Blutorange/Limette wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 40 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu saskia sport, Blutorange/Limette
Wie viele Kalorien hat saskia sport, Blutorange/Limette?
100 ml saskia sport, Blutorange/Limette enthalten 19 kcal (78 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 37 kcal.
Welche Nährwerte hat saskia sport, Blutorange/Limette?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt saskia sport, Blutorange/Limette?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml saskia sport, Blutorange/Limette rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas saskia sport, Blutorange/Limette zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.



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