Sonstiges - Delamaris

Sardinen, scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 23,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, scharf

Eiweiß: 50.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 49.5 %

Nährwerte von Sardinen, scharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen, scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Sardinen, scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, scharf

Wie viele Kalorien hat Sardinen, scharf?

100 g Sardinen, scharf enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen, scharf?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, scharf rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen, scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren