Sonstiges - La Miranda

Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 24,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 62.3 %

Nährwerte von Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft

Wie viele Kalorien hat Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft?

100 g Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen, ohne Haut und Gräten, abgetropft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren