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Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ

Eiweiß 24,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 4,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 68.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 31.4 %

Nährwerte von Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl?

100 g Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl enthalten 141 kcal (590 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen, mit Zitrone - in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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