Sonstiges - Fatina

Sardinen mit Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ

Eiweiß 25,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen mit Zitrone

Eiweiß: 48.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Sardinen mit Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen mit Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen mit Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g Sardinen mit Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen mit Zitrone

Wie viele Kalorien hat Sardinen mit Zitrone?

100 g Sardinen mit Zitrone enthalten 208 kcal (871 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen mit Zitrone?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen mit Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen mit Zitrone rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen mit Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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