Sonstiges - Delamaris

Sardinen, mit Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 18,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 30,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, mit Zitrone

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 78.9 %

Nährwerte von Sardinen, mit Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, mit Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen, mit Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Sardinen, mit Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, mit Zitrone

Wie viele Kalorien hat Sardinen, mit Zitrone?

100 g Sardinen, mit Zitrone enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen, mit Zitrone?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, mit Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, mit Zitrone rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen, mit Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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