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Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ

Eiweiß 18,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 26,9 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 77.0 %

Nährwerte von Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl?

100 g Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl enthalten 315 kcal (1.319 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen mit Haut und Gräten in Bio- Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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