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Sardinen, mit Chili in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · Packung: 216 kcal

Eiweiß 24,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 16,5 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, mit Chili in Olivenöl

Eiweiß: 39.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 60.7 %

Nährwerte von Sardinen, mit Chili in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, mit Chili in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Sardinen, mit Chili in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus Packung Sardinen, mit Chili in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, mit Chili in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Sardinen, mit Chili in Olivenöl?

100 g Sardinen, mit Chili in Olivenöl enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (Packung, 88 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen, mit Chili in Olivenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 16,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, mit Chili in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, mit Chili in Olivenöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Sardinen, mit Chili in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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