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Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · 100 g: 233 kcal

Eiweiß 24,2 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,1 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten

Eiweiß: 41.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 233 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten?

Je 100 g: 24,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl, ohne Haut und Gräten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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