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Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ

Eiweiß 20,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 27,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 75.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone im Detail

100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone

Wie viele Kalorien hat Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone?

100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone enthalten 327 kcal (1.369 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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