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sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ

Eiweiß 27,1 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 7,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten

Eiweiß: 60.6 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 39.2 %

Nährwerte von sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 100 g sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten

Wie viele Kalorien hat sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten?

100 g sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten enthalten 179 kcal (749 kJ).

Welche Nährwerte hat sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten?

Je 100 g: 27,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sardinen in Sonnenblumenöl mit chili ohne haut & gräten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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