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Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ · Dose: 178 kcal

Eiweiß 22,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,4 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 57.8 %

Nährwerte von Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus Dose Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili enthalten 209 kcal (875 kJ). Eine Portion (Dose, 85 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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