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Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

675 kJ

Eiweiß 4,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 1 % kcal

Fett 6,7 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 75.5 %

Nährwerte von Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili

Wie viele Kalorien hat Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili?

100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili enthalten 161 kcal (675 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl mit Chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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