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Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 26,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 9,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic

Eiweiß: 54.8 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 45.0 %

Nährwerte von Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic

Wie viele Kalorien hat Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic?

100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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