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Sardinen in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

970 kJ

Eiweiß 24,2 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,1 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 41.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Sardinen in Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Sonnenblumenöl?

100 g Sardinen in Sonnenblumenöl enthalten 232 kcal (970 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 24,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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