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Sardinen, in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · Dose: 103 kcal

Eiweiß 23,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 7,9 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen, in Sonnenblumenöl

Eiweiß: 56.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 43.6 %

Nährwerte von Sardinen, in Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen, in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Sardinen, in Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus Dose Sardinen, in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen, in Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Sardinen, in Sonnenblumenöl?

100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (Dose, 63 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen, in Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen, in Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen, in Sonnenblumenöl rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Sardinen, in Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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