Sonstiges - Almare Seafood

Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ · Dose: 354 kcal

Eiweiß 15,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 5 % kcal

Fett 23,7 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 73.5 %

Nährwerte von Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus Dose Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke

Wie viele Kalorien hat Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke?

100 g Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke enthalten 295 kcal (1.235 kJ). Eine Portion (Dose, 120 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke?

Je 100 g: 15,4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 23,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Sardinen in pikanter Tomatensauce mit Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren