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Sardinen in Olivenöl, von Penny - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ

Eiweiß 25,3 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 7,6 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in Olivenöl, von Penny

Eiweiß: 59.1 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 40.0 %

Nährwerte von Sardinen in Olivenöl, von Penny im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in Olivenöl, von Penny je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen in Olivenöl, von Penny abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g Sardinen in Olivenöl, von Penny wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in Olivenöl, von Penny

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Olivenöl, von Penny?

100 g Sardinen in Olivenöl, von Penny enthalten 171 kcal (716 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen in Olivenöl, von Penny?

Je 100 g: 25,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in Olivenöl, von Penny?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in Olivenöl, von Penny rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen in Olivenöl, von Penny zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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