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Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · Dose: 242 kcal

Eiweiß 25,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 3 % kcal

Fett 11,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten

Eiweiß: 48.7 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 48.2 %

Nährwerte von Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus Dose Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten?

100 g Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (Dose, 120 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Sardinen in Olivenöl, Ohne Haut & ohne Gräten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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