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sardinen, in olivenöl mit chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 19,9 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 14,1 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von sardinen, in olivenöl mit chili

Eiweiß: 38.5 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 61.3 %

Nährwerte von sardinen, in olivenöl mit chili im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sardinen, in olivenöl mit chili je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sardinen, in olivenöl mit chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g sardinen, in olivenöl mit chili wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sardinen, in olivenöl mit chili

Wie viele Kalorien hat sardinen, in olivenöl mit chili?

100 g sardinen, in olivenöl mit chili enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat sardinen, in olivenöl mit chili?

Je 100 g: 19,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sardinen, in olivenöl mit chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sardinen, in olivenöl mit chili rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sardinen, in olivenöl mit chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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