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Sardinen in Oel Marie Elisabeth - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 23,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen in Oel Marie Elisabeth

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Sardinen in Oel Marie Elisabeth im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen in Oel Marie Elisabeth je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen in Oel Marie Elisabeth abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Sardinen in Oel Marie Elisabeth wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen in Oel Marie Elisabeth

Wie viele Kalorien hat Sardinen in Oel Marie Elisabeth?

100 g Sardinen in Oel Marie Elisabeth enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen in Oel Marie Elisabeth?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen in Oel Marie Elisabeth?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen in Oel Marie Elisabeth rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen in Oel Marie Elisabeth zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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