Sonstiges - Saupiquet

Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ

Eiweiß 21,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 25,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.8 %

Nährwerte von Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 100 g Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl?

100 g Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl enthalten 309 kcal (1.294 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen-Filets ohne Haut , in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren