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Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 24,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 15,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl

Eiweiß: 41.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl?

100 g Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardinen Filets mit Chili in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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