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Sardellenpaste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 13,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Sardellenpaste

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Sardellenpaste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardellenpaste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardellenpaste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Sardellenpaste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardellenpaste

Wie viele Kalorien hat Sardellenpaste?

100 g Sardellenpaste enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardellenpaste?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardellenpaste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardellenpaste rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardellenpaste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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