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Sardellenfilets in Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

845 kJ · 100 g: 202 kcal

Eiweiß 25,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 10,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sardellenfilets in Olivenöl

Eiweiß: 49.5 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 48.5 %

Nährwerte von Sardellenfilets in Olivenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardellenfilets in Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardellenfilets in Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Sardellenfilets in Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardellenfilets in Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Sardellenfilets in Olivenöl?

100 g Sardellenfilets in Olivenöl enthalten 202 kcal (845 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardellenfilets in Olivenöl?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardellenfilets in Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardellenfilets in Olivenöl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardellenfilets in Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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