Sonstiges - Casa Zarrella

Sardellenfilets in Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ

Eiweiß 24,9 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 3 % kcal

Fett 9,2 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Sardellenfilets in Öl

Eiweiß: 53.2 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 44.2 %

Nährwerte von Sardellenfilets in Öl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardellenfilets in Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardellenfilets in Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 100 g Sardellenfilets in Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardellenfilets in Öl

Wie viele Kalorien hat Sardellenfilets in Öl?

100 g Sardellenfilets in Öl enthalten 189 kcal (791 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardellenfilets in Öl?

Je 100 g: 24,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardellenfilets in Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardellenfilets in Öl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardellenfilets in Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren