Sonstiges - Almare Seafood

Sardellenfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

448kcal

1.876 kJ

Eiweiß 15,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 2 % kcal

Fett 42,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Sardellenfilets

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 84.5 %

Nährwerte von Sardellenfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardellenfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardellenfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus 100 g Sardellenfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardellenfilets

Wie viele Kalorien hat Sardellenfilets?

100 g Sardellenfilets enthalten 448 kcal (1.876 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardellenfilets?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardellenfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardellenfilets rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardellenfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 478 Minuten Krafttraining.

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