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Sardellen Filets in Sonnenblumen öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ · Glas: 178 kcal

Eiweiß 28,9 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Sardellen Filets in Sonnenblumen öl

Eiweiß: 50.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 49.9 %

Nährwerte von Sardellen Filets in Sonnenblumen öl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardellen Filets in Sonnenblumen öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Sardellen Filets in Sonnenblumen öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus Glas Sardellen Filets in Sonnenblumen öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardellen Filets in Sonnenblumen öl

Wie viele Kalorien hat Sardellen Filets in Sonnenblumen öl?

100 g Sardellen Filets in Sonnenblumen öl enthalten 223 kcal (934 kJ). Eine Portion (Glas, 80 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Sardellen Filets in Sonnenblumen öl?

Je 100 g: 28,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardellen Filets in Sonnenblumen öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardellen Filets in Sonnenblumen öl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Sardellen Filets in Sonnenblumen öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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