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Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

890 kJ

Eiweiß 22,7 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 13,4 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 56.7 %

Nährwerte von Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt

Wie viele Kalorien hat Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt?

100 g Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt enthalten 213 kcal (890 kJ).

Welche Nährwerte hat Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt?

Je 100 g: 22,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sardellen Filets in Öl, im Kranz gelegt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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