Sonstiges - Arnott's

Sao - Kalorien und Nährwerte

''Plätzchen''

Brennwert je 100 g

454kcal

1.901 kJ

Eiweiß 12,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 62,1 g 56 % kcal

Fett 16,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Sao

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 55.7 % Fett: 33.5 %

Nährwerte von Sao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 100 g Sao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sao

Wie viele Kalorien hat Sao?

100 g Sao enthalten 454 kcal (1.901 kJ).

Welche Nährwerte hat Sao?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 62,1 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sao rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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