Sonstiges - Migros

sanwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ

Eiweiß 9,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 42 % kcal

Fett 14,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von sanwich

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von sanwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sanwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sanwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g sanwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sanwich

Wie viele Kalorien hat sanwich?

100 g sanwich enthalten 288 kcal (1.206 kJ).

Welche Nährwerte hat sanwich?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sanwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sanwich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sanwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren