Sonstiges - Biscotto

Sandwichwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

517kcal

2.165 kJ · 1 Doppelpack: 132 kcal

Eiweiß 12,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 41 % kcal

Fett 28,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwichwaffeln

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 49.2 %

Nährwerte von Sandwichwaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwichwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Doppelpack Sandwichwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Doppelpack Sandwichwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwichwaffeln

Wie viele Kalorien hat Sandwichwaffeln?

100 g Sandwichwaffeln enthalten 517 kcal (2.165 kJ). Eine Portion (1 Doppelpack, 25.6 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwichwaffeln?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwichwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwichwaffeln rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Doppelpack Sandwichwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren