Sonstiges - Gutes Land
Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
328kcal
1.373 kJ
Brennwertverteilung von Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr.
Nährwerte von Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 327,9 kcal1.373,0 kJ |
| Eiweiß | 18,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Fett | 27,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,3 g |
| Salz | 3,50 g |
| Broteinheiten | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 100 g Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 88 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 350 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr.?
100 g Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr. enthalten 328 kcal (1.373 kJ).
Welche Nährwerte hat Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr.?
Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr. rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwichscheiben - Schmelzkäse mit Emmentaler, 45 % Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.