Sonstiges - Edeka

sandwich Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ

Eiweiß 11,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 40,9 g 70 % kcal

Fett 2,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von sandwich Vollkorn

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von sandwich Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sandwich Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sandwich Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 100 g sandwich Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sandwich Vollkorn

Wie viele Kalorien hat sandwich Vollkorn?

100 g sandwich Vollkorn enthalten 247 kcal (1.034 kJ).

Welche Nährwerte hat sandwich Vollkorn?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 40,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sandwich Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sandwich Vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sandwich Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren