Sonstiges - American Style

Sandwich Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

250kcal

1.047 kJ

Eiweiß 9,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 41,6 g 69 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Vollkorn

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Sandwich Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 100 g Sandwich Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Sandwich Vollkorn?

100 g Sandwich Vollkorn enthalten 250 kcal (1.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Vollkorn?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 41,6 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Vollkorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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