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Sandwich, Tunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 32 % kcal

Fett 14,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Tunfisch

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Sandwich, Tunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Tunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich, Tunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Sandwich, Tunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Tunfisch

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Tunfisch?

100 g Sandwich, Tunfisch enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich, Tunfisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Tunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Tunfisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich, Tunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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