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Sandwich-Toastschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 19,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich-Toastschinken

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von Sandwich-Toastschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich-Toastschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich-Toastschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Sandwich-Toastschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich-Toastschinken

Wie viele Kalorien hat Sandwich-Toastschinken?

100 g Sandwich-Toastschinken enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich-Toastschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich-Toastschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich-Toastschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich-Toastschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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