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Sandwich Toast Käse-Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 12,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 47 % kcal

Fett 7,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Toast Käse-Schinken

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 29.7 %

Nährwerte von Sandwich Toast Käse-Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Toast Käse-Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Toast Käse-Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Sandwich Toast Käse-Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Toast Käse-Schinken

Wie viele Kalorien hat Sandwich Toast Käse-Schinken?

100 g Sandwich Toast Käse-Schinken enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Toast Käse-Schinken?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Toast Käse-Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Toast Käse-Schinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Toast Käse-Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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