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Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 11,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 27,4 g 46 % kcal

Fett 9,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 45.7 % Fett: 34.5 %

Nährwerte von Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos

Wie viele Kalorien hat Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos?

100 g Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 27,4 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Toast, Käse-Salami-Jalapenos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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