Sonstiges - American Style

Sandwich Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,2 g 70 % kcal

Fett 3,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Scheiben

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Sandwich Scheiben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Scheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Sandwich Scheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Scheiben

Wie viele Kalorien hat Sandwich Scheiben?

100 g Sandwich Scheiben enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Scheiben?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 39,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Scheiben rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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