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Sandwich Salami und Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,6 g 35 % kcal

Fett 16,7 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Salami und Käse

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Sandwich Salami und Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Salami und Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Salami und Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Sandwich Salami und Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Salami und Käse

Wie viele Kalorien hat Sandwich Salami und Käse?

100 g Sandwich Salami und Käse enthalten 291 kcal (1.218 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Salami und Käse?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate und 16,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Salami und Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Salami und Käse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Salami und Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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