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Sandwich salami-käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 22 % kcal

Fett 23,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich salami-käse

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 64.1 %

Nährwerte von Sandwich salami-käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich salami-käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich salami-käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g Sandwich salami-käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich salami-käse

Wie viele Kalorien hat Sandwich salami-käse?

100 g Sandwich salami-käse enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich salami-käse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich salami-käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich salami-käse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich salami-käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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