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Sandwich salami-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 10,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,8 g 24 % kcal

Fett 20,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich salami-Käse

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 62.0 %

Nährwerte von Sandwich salami-Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich salami-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich salami-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g Sandwich salami-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich salami-Käse

Wie viele Kalorien hat Sandwich salami-Käse?

100 g Sandwich salami-Käse enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich salami-Käse?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 17,8 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich salami-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich salami-Käse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich salami-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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