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Sandwich, Salami & Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 34 % kcal

Fett 17,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Salami & Käse

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 52.2 %

Nährwerte von Sandwich, Salami & Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Salami & Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich, Salami & Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g Sandwich, Salami & Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Salami & Käse

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Salami & Käse?

100 g Sandwich, Salami & Käse enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich, Salami & Käse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Salami & Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Salami & Käse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich, Salami & Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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