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Sandwich Pute-Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ

Eiweiß 9,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 43 % kcal

Fett 8,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Pute-Ei

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 39.2 %

Nährwerte von Sandwich Pute-Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Pute-Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Pute-Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g Sandwich Pute-Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Pute-Ei

Wie viele Kalorien hat Sandwich Pute-Ei?

100 g Sandwich Pute-Ei enthalten 201 kcal (842 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Pute-Ei?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Pute-Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Pute-Ei rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Pute-Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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