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Sandwich, Pute &, Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ

Eiweiß 10,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 18,6 g 31 % kcal

Fett 13,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, Pute &, Ei

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Sandwich, Pute &, Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, Pute &, Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich, Pute &, Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 100 g Sandwich, Pute &, Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, Pute &, Ei

Wie viele Kalorien hat Sandwich, Pute &, Ei?

100 g Sandwich, Pute &, Ei enthalten 241 kcal (1.009 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich, Pute &, Ei?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, Pute &, Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, Pute &, Ei rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich, Pute &, Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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