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sandwich pure ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 11,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 31 % kcal

Fett 13,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von sandwich pure ei

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 30.9 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von sandwich pure ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sandwich pure ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sandwich pure ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g sandwich pure ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sandwich pure ei

Wie viele Kalorien hat sandwich pure ei?

100 g sandwich pure ei enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat sandwich pure ei?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sandwich pure ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sandwich pure ei rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sandwich pure ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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