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Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ

Eiweiß 8,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 39 % kcal

Fett 14,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 48.8 %

Nährwerte von Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 261 kcal aus 100 g Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich

Wie viele Kalorien hat Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich?

100 g Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich enthalten 261 kcal (1.093 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich Mix Liptauer Thunfisch- & Eiaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 261 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

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