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Sandwich, mit Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.175 kJ

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 25 % kcal

Fett 19,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich, mit Salami

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 62.2 %

Nährwerte von Sandwich, mit Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich, mit Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich, mit Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus 100 g Sandwich, mit Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich, mit Salami

Wie viele Kalorien hat Sandwich, mit Salami?

100 g Sandwich, mit Salami enthalten 281 kcal (1.175 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich, mit Salami?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich, mit Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich, mit Salami rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich, mit Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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