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Sandwich mit Hinterschinken geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 9,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 38 % kcal

Fett 15,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich mit Hinterschinken geräuchert

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 38.4 % Fett: 48.0 %

Nährwerte von Sandwich mit Hinterschinken geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich mit Hinterschinken geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sandwich mit Hinterschinken geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Sandwich mit Hinterschinken geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich mit Hinterschinken geräuchert

Wie viele Kalorien hat Sandwich mit Hinterschinken geräuchert?

100 g Sandwich mit Hinterschinken geräuchert enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Sandwich mit Hinterschinken geräuchert?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich mit Hinterschinken geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich mit Hinterschinken geräuchert rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sandwich mit Hinterschinken geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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